Young blonde trainee in rose blouse with headache at desk.
Si normalmente te duele la cabeza, la espalda o te sientes todo el tiempo cansado, ten cuidado; estos pueden ser síntomas de algunas enfermedades laborales que además, de afectar el desempeño en el trabajo, también pueden incidir en tu salud y calidad de vida.
A continuación te damos a conocer las cinco enfermedades laborales más comunes:
Es definido como una tensión física o emocional que puede originarse cuando estamos sometidos a situaciones de frustración, furia o nervios. Uno de sus principales síntomas es el dolor de cabeza y es considerado como la principal causa de ausentismo laboral por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Permanecer durante muchas horas sentado, puede afectar la salud de tu espalda. Aunque normalmente adoptes posiciones que te resulten “cómodas” no son las más apropiadas y pueden provocar dolor en los hombros, cuello y cintura.
El uso prolongado del computador y la flexión constante de la mano para digitar, provoca molestias en la muñeca y el codo que en el largo plazo pueden convertirse en un problema más serio como una tendinitis.
Enrojecimiento, ardor en los ojos y cansancio son los principales síntomas de esta enfermedad derivada de la lectura constante de documentos físicos o en computadores, sin los protectores visuales adecuados o con baja iluminación.
Esta enfermedad te hace sentir agotado incluso después de haber descansado. Si la padeces puedes tener síntomas como dolor muscular, en las articulaciones, problemas de memoria y para dormir, desmotivación, pérdida del sentimiento de idoneidad laboral, entre otros.
Alimentarte de forma saludable, realizar algún tipo de actividad física y hacer pausas durante tu jornada laboral te ayudarán a prevenir estos padecimientos y a tener una mejor calidad de vida.
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Etiquetas: enfermedades laborales
